「不安」を大きくしない私のおまじない

直伝靈氣師範のながよしです。

刻一刻と状況の悪化が報告され、今この地球上で不安を感じずにはいられない人はきっといないんじゃないでしょうか。

この状況よりももっと辛い思いをしている人を除いては。（死ぬか生きるかと生まれた時から戦場にいる人だっているんですもんね。）

今言い知れぬ不安に襲われている人はみんな、こうなってしまう以前は、ありふれた幸せに満たされた大変ラッキーな人達だったにちがいありません。

先が見えないって本当に怖いですよね。

気持ちを切り替えないと私もさすがにやっていられません(;^_^A

私は先の未来が怖くなってしまったら、「きっと大丈夫なんとかなるさ」って開き直ることでたいがい、気持ちを切り替えることができるんですよね。

ところが「きっとなんとかなるさ」というおまじないが効かないほどの恐怖を感じてしまう時もあるのです。

そんなときのおなじないが

「もういいよ。もう充分。」

 

もしもこの先、自分に訪れる未来がとても悲惨なものなのだったとしたら、きっとそれまでの自分の人生でありったけの運を使い果たしたからなんだと思います。

悲惨な未来が相殺されるくらい幸せな過去を私は生きてきたということです。

そう思って自分のありとあらゆるラッキーな人生を一つ一つ思い返していくと・・・

ああ、もう充分だよな～。なんだかんだはあったけど、私はこんな恵まれていた。

そのことに気付かされて、自分の過去に感謝することができるのです。

すると、ピタッと恐怖心が止まってくれるんですよね。

もちろん本気で「もう充分」だなんて思っていないけど、一瞬でも本気でそう思ってみると、ちゃんと踏み止まってくれるのです。

さらに「現在」に気持ちがいくんです。

 

悲惨な未来はもう始まっているのだろうか？

いや、少なくとも今はまだ悲惨と感じるほど悲惨な事は起きていない

だって

ばあちゃん元気だ

主人も息子も娘も私も元気だ

仕事も全員ちゃんとしている

普通に生活できている

冗談言って笑えてる

次の瞬間にどうなるかは分からないけど

少なくとも「今」は、ラッキーな過去の延長線

まだ悲惨な未来には突入していない

だったら過去だけじゃなく「今」にも感謝しないとね。

そんな風に「今」の幸せを改めて実感する機会を頂けることもできるんです。

これから次々状況が変わっていくでしょうし、そのたびに切り替えたはずの気持ちが揺れ動くこともあるかもしれない。

それでも負けずに私はこうして恐怖に打ち勝ち、踏み止まることができるでしょう(^_-)-☆

家族や友人お客様達と不安を分かち合いながらも、LINEやブログ上で、こうしてメンタルを補い合っていられるこの時間も私にとっては貴重で愛おしい時間となっているのです。(#^^#)

そのことにも感謝感謝<(_ _)>

皆さんも恐怖に負けないよう用心しながらも、メンタル鍛えていきましょうね～💛

ということで本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。