暑さ対策に体を温める♪

直伝靈氣師範のながよしです。

ここまで暑くなるとアロマのトリートメントをされるお客様も少なくなって来られます。

ただでさえ暑いのに、ぽかぽかになったらのぼせそうですね💦

それでも先週も何人かのお客様はアロマを受けていかれました。

体を触ると結構皆さん上半身がすごく熱くて、下半身が冷たいんですよね。

この季節によくある特徴なのかなってネットで調べてみると、これは冷えた環境に長い間いたり、冷たい物を食べて体を冷やしていることで自律神経が乱れてしまって体温調節がうまくできない状態になっているということでした。

きっと私もクーラーの部屋にしかいないし、冷たい物ばかり欲して口にしてるので、体温調節がおかしくなっているんじゃないかなって思っています。

体が冷えすぎている状態でいると、逆に体内から熱を放出させる機能も衰えるため、よけい熱く感じるという悪循環を招いているのでしょう。

だから正しい温度センサーに戻ってもらうためには、たまにしっかり全身の体を温めてみるのがこの悪循環の歯止めになるようですね。

マッサージやお風呂、温かい食べ物、夏は敬遠したくなるところですが、体を温める時間も熱さ対策に必要のようですね♪

先日のお客様も、「あ～とても体が軽くなりました～」って何度も言って喜んでくださいました💛

この夏の暑さに負けないように、ときどき体を温めに来て下さいね。

ちなみに、ほんとうののぼせを起こさないように、お部屋は涼しくしておりますのでご安心を。(#^.^#)

それでは今週も皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。